エクオールの基本|がんの治療に役立つプロポリスやエクオールといった健康食品について

エクオールの基本情報や気になる効果とは?

エクオールの基本

膝を抱える人

イソフラボンが変化

エクオールとは、イソフラボンが変化することによって発生する成分となっています。イソフラボンは女性ホルモンの作用と似た働きをすることで知られていますが、エクオールに変化することによってその働きを行うことが可能となるのです。

エクオールに変化させるために

イソフラボンをエクオールに変化させるためには、腸の中に特殊な細菌が存在している必要があります。その細菌は、存在している人といない人がいると言われているのです。したがってイソフラボンを摂取したとしても、女性ホルモンの作用を得ることが出来ない人がいます。

直接摂取すると良い

イソフラボンをエクオールに変化させることが出来ない人であっても、サプリや健康食品を利用してエクオールを直接摂取することで、効果を得ることが可能となります。そのため、更年期障害などの悩みを抱えた方はエクオールを摂取することで、効果を得られる可能性が高くなります。

食事の補助感覚で

エクオールは健康的な食事をサポートするために摂取することもおススメとなりますから、日々の食事で足りない栄養を補うような感覚で摂取することも良いでしょう。更年期障害といったトラブルを改善しつつも、きちんとした食事で身体の健康を保っていく心がけが大切となります。

エクオールの嬉しい効果とは?

no.1

更年期障害を良くする

エクオールの効果として非常に嬉しい事が、女性ホルモンの働きをサポートすることが出来るという事です。したがって、更年期障害といった症状を改善させるといった効果を得ることが出来ます。

no.2

肌の調子を整える

女性ホルモンと同様の働きをするため、肌のターンオーバー機能を高めることが可能となります。そのためお肌のトラブルを改善させたり、シワなどが目立たなくなるような事もあるのです。

no.3

肥満を予防する

ホルモンのバランスが乱れることによって肥満になってしまう事が多くあります。エクオールを摂取することで女性ホルモンを補うことができますから、肥満を予防することが出来ると言えます。

no.4

イライラを解消

女性ホルモンが不足してしまうと同時に、セロトニンという物質が減少してしまいます。セロトニンが少なくなってしまうとどのような事が起きるのかと言うと、ストレスを感じることが多くなるのです。そこでエクオールを摂取すると、セロトニンの分泌を促すことが可能となります。

no.5

骨粗鬆症を予防

女性ホルモンであるエストロゲンが少なくなってしまうと骨の形成に影響を与えてしまい、骨粗鬆症を招いてしまう事があります。エクオールを摂取することによって骨粗鬆症を予防することが出来るでしょう。